Yin Yoga für ALLE
Yin Yoga für Alle richtet sich an jeden, der Yoga ausprobieren möchte oder auch sehr
Yogaerfahren ist.
Yin Yoga ist Stille, Ruhe, Langsamkeit, Dehnung – und die Möglichkeit, den Körper mit
ganz viel bewusster Aufmerksamkeit immer besser kennenzulernen. Im Yin Yoga steht
die Beanspruchung des tieferen Bindegewebes, der Faszien, Bänder, Sehnen und
Gelenke im Mittelpunkt, welche zu mehr Flexibilität und Entspannung beiträgt. Die
einzelnen Haltungen werden zwischen 3 und 5 Minuten gehalten und reihen sich
dadurch wie kleine Meditationen aneinander. Außerdem wirkt sich Yin Yoga positiv auf
das Nervensystem aus.
Yin Yoga ist für jeden Körper und alle geeignet, die sich eine Auszeit aus dem Alltag
nehmen, ihre Flexibilität langsam steigern und bewusste Stille zulassen wollen.
Kurszeiten
Dienstag:
16:15 Uhr bis 17:30 Uhr im Sporthaus
Eine Yoga Einheit umfasst bei uns 75 Minuten.
Wir bieten Yoga als Kurs an.
10 Stunden: (Beginn 26.08.2025): Mitglieder 95,- € / Nicht-Mitglieder 135,- €
Anmeldung:
Kursleiterin:
Ann-Kristin Müller
Seit ich 15 Jahre alt bin, begleitet mich Yoga durch mein Leben. Dabei habe ich immer wieder unterschiedlichste Stile, Yoga in verschiedenen Studios und Ländern ausprobiert. Die Ausbildung zur Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin hat mir gezeigt, wie besonders Körper und Geist im Yoga zusammenwirken und dadurch als Ruhepol und Unterstützung des Nervensystems im Alltag beitragen können. In meinem Leben abseits des Yoga bin ich Pressereferentin im Literaturbereich.