Liebe Mitglieder, ab dem 09.06.2023 beginnen bei uns auf der Galerie wieder neue Yogakurse! Unser Yoga für Alle richtet sich an jeden, der vielleicht erst ein paar Male, vielleicht noch nie,Yoga praktiziert hat. Vielleicht hast du schon Yogaerfahrungen aber möchtest sanft wieder einsteigen und die Grundlagen nochmal mitnehmen. Auch mit Vorerfahrung im Yoga wird unsere Yoga Lehrerin Jessica dich individuell fordern können. Die genaue Ausrichtung in den einzelnen Yogapositionen (Asanas) und der achtsame Umgang mit dem Körper stehen dabei im Vordergrund. Die besondere Kombination von aktivierenden, kraftvollen Übungen und ruhigen Entspannungssequenzen verbessert die Beweglichkeit, Ausdauer, und innere Balance. Ganz gezielt wird die Muskulatur des ganzen Körpers gekräftigt. Meditation und Atemübungen dienen dem Stressabbau und der Körperwahrnehmung und machen die Yogastunde komplett. Es wird außerdem immer auf die einzelnen Wünsche und Bedürfnisse der Kursteilnehmer eingegangen. Eine Yoga Einheit umfasst bei uns 75 Minuten. Kurszeit: Freitag 10:00 – 11:15 Uhr auf der Galerie Wir bieten Yoga als Kurs an. Anmeldung unter Kosten: Mitglieder 95,-€ / Nicht Mitglieder 135,-€ Weitere Infos findet ihr hier. |
