Abteilungsleitung
- Jürgen Emmrich
- Telefon: 04105-159546
- Email: jemmrich@gmx.de
Trainingszeiten
Gemischtes Training ab 10 Jahren
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- Dienstag: 18:30 Uhr bis 20:15 Uhr
- Donnerstag: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Anmeldung und weitere Infos beim Training oder in der Geschäftsstelle.
Trainiert werden:
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Willensstärke
- Reaktionsvermögen
- Durchhaltevermögen
- und Risikobereitschaft.
Jedoch ohne (gewollte) blaue Augen und gebrochene Nasen! Denn wir möchten Ihren Stress abbauen… und das mit Leidenschaft und Kompetenz - Erlernen der Boxtechniken durch Schattenboxen, Powerboxen am Boxsack, Partnerübungen, Zirkel-Training mit leichten Gewichten.
- Verbesserung der Motorik, gezielte Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Boxaerobic